Zo gebruik je sportvoeding optimaal
De meeste lopers gebruiken wel eens sportvoeding. Maar wat gebruik je wanneer? Voegt sportvoeding ook wat toe in trainingen of gebruik je het met name voor of tijdens wedstrijden? En ook interessant: waarom gebruiken de meeste toplopers sportvoeding van het Zweedse merk Maurten?
Voordelen van sportvoeding voor hardlopers
Tijdens een loop verbruiken je spieren veel energie. Een groot deel van deze energie haalt je lichaam uit koolhydraten. Deze koolhydraten zijn opgeslagen in je spieren en lever in de vorm van glycogeen. Zodra je aan je loop begint, gaat je lichaam deze voorraad aanspreken om de koolhydraten als brandstof te gebruiken. Om optimaal te kunnen lopen is het dan ook belangrijk om met een goed gevulde voorraad te beginnen.
Een gebrek aan koolhydraten tijdens je run kan jouw prestatie in de weg zitten. Sportvoeding is de ideale manier om extra koolhydraten binnen te krijgen voor of tijdens een run. Goede sportvoedingsproducten bevatten de juiste hoeveelheid koolhydraten en zijn makkelijk te verteren voor je lichaam. Naast koolhydraten kun je ook sportvoeding met toegevoegde cafeïne gebruiken om jouw training of wedstrijd een extra boost te geven!
Sportvoeding van Maurten
In 2015 ontdekte het Zweedse merk Maurten hoe je sportvoeding kunt maken die geen darmklachten veroorzaakt. Normaal zorgt een hoge inname van koolhydraten ervoor dat de opname vertraagd wordt en dat je maag- darmklachten ontwikkeld. Dankzij de Hydrogel technologie van Maurten is dit probleem verleden tijd is. Met deze unieke technologie worden de koolhydraten ingekapseld in de maag, waardoor ze pas in de darmen vrijkomen. Hier worden de koolhydraten direct opgenomen zodat je lichaam ze kan gebruiken als energie.
De sportvoedingsproducten van Maurten onderscheiden zich verder doordat ze uitsluitend werkzame ingrediënten gebruiken. Ze bevatten geen onnodige ingrediënten die niet bijdragen aan je prestatie. Geen smaak-, geur- en kleurstoffen of conserveermiddelen. Pure en natuurlijke ingrediënten in de juiste dosering en samenstelling. Niets meer en niets minder. Maurten wordt dan ook niet voor niets gebruikt door bijna alle top marathonlopers, waaronder Eluid Kipchoge, Kenenisa Bekele, Birhanu Legese en Abdi Nageeye van het NN- Running Team.
De sportdrank van Maurten wordt alleen tijdens de halve marathon van de Bredase Singelloop aan de deelnemers uitgereikt.
